Descripción
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El bonito es un pescado azul, por lo que su contenido graso es elevado en comparación con el de los pescados magros. Posee unos 6 gr. de grasa por cada 100 gr. de porción comestible. Su grasa es rica en ácidos grasos omega-3 que contribuye a disminuir los niveles de colesterol y de triglicéridos en sangre.
CON ESTA RECETA OS SALDRÁ PARA CHUPAROS LOS DEDOS.
Para hacer un delicioso plato de Bonito al ajillo y que salga perfecta, te recomendamos esta receta.
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Más fresco, imposible 😉
Nuria Ortiz Plana (propietario verificado) –
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